Hälsobladet
Kollagen i mat - 12 livsmedel som boostar kollagenproduktionen
Kroppen tillverkar kollagen själv, men efter 25 minskar produktionen med cirka 1,5% per år. Vi har undersökt vilka livsmedel som verkligen boostar...
Bästa kudden för ryggsovare 2026
Vi har testat och jämfört sex populära kuddar för ryggsovare under flera veckors tid. Målet var att hitta kudden som ger bäst nackstöd, håller nackkurvan i...
Sluta snarka — 8 bevisade metoder som fungerar 2026
Varje natt snabbar tusentals svenskar och stör både sin egen sömn och partnerns. Vi har testat och granskat de mest lovande metoderna för att sluta snarka...
Sovställningar — Guide till hur du sover bäst 2026
Hur du ligger när du sover avgör hur du mår när du vaknar. Efter att ha testat och analyserat olika sovställningar i över två år kan vi bekräfta: fel...
Sömn och hälsa — Så påverkar sömnen din kropp 2026
Vi sover bort en tredjedel av livet. Ändå underskattar de flesta sömnens betydelse för hälsan. Vi har granskat den senaste forskningen och sammanfattar vad...
Hur ofta ska man byta kudde? (Expertguide 2026)
De flesta av oss byter lakan regelbundet, men hur ofta tänker du på att byta kudde? Din kudde samlar damm, kvalster, svett och döda hudceller varje natt —...
Minnesskum vs latex kudde — Vilken passar dig?
Står du mellan minnesskum och latex när du ska köpa ny ergonomisk kudde? Vi har testat båda materialen i månader och jämfört dem sida vid sida. Här är vår...
Nacksmärta på natten — Orsaker & lösningar
Vaknar du med stel nacke, huvudvärk och värk som strålar ner i axlarna? Du är inte ensam. Uppskattningsvis 15–20% av svenska befolkningen lider av...
Kudde för sidosovare — Guide & rekommendationer 2026
Att sova på sidan är den vanligaste sovställningen i Sverige — nästan 70% av oss vaknar på sidan varje morgon. Men fel kudde kan förvandla din nattsömn...
Bästa kudden 2026 — Test av 11 kuddar
Vi har testat 11 av marknadens mest populära kuddar under flera veckor för att hitta de bästa alternativen för olika sovare. Efter hundratals nätters...